Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15650%
Одинаковое количество вещества Магний ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Яблочная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.053g 93%
Жиры 32.75g 0.3g 50%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 1µg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.016g 22%
Калорийность 560kcal 173kcal 19%
Марганец 0.002mg 0.315mg 14%
Медь 0.003mg 0.08mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.084g 8%
Углеводы 64.72g 42.47g 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.94mg 0.05mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Натрий 135mg 15mg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.019mg 4%
Железо 0.03mg 0.31mg 4%
Фосфор 32mg 8mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.049mg 2%
Кальций 34mg 14mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.037mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.9µg 2%
Цинк 0.12mg 0.06mg 1%
Калий 51mg 91mg 1%
Белки 1.07g 0.39g 1%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 40.97g N/A
Магний 4mg 4mg 0%
Сахар 63.47g 35.3g N/A
Витамин B1 0.008mg 0.009mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +174.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10816.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ВодаВода +10163.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1354.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.