Ирис (конфеты) или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ирис (конфеты) и ананасовый сок
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем ананасовый сок. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как ананасовый сок содержит 53 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A и витамина E, однако ананасовый сок имеет больше витамина C, марганца, меди и витамина B6.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 103% лучше покрывает ирис (конфеты), чем ананасовый сок
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.008g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.12g | 50% |
| Витамин C | 0.2mg | 43.8mg | 48% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 53kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.014g | 22% |
| Марганец | 0.002mg | 0.504mg | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 12.87g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.042g | 8% |
| Медь | 0.003mg | 0.069mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.1mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 2mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.02mg | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 18µg | 4% |
| Железо | 0.03mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.021mg | 4% |
| Фосфор | 32mg | 8mg | 3% |
| Калий | 51mg | 130mg | 2% |
| Кальций | 34mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.056mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.07g | 0.36g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.199mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 12.67g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 9.98g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
| Содержит больше ВодаВода | +15603.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63928.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2809.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
