Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +192.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4833.3%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +355.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2062.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5469%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Английский пирог - Фунт DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 4.811g 72%
Жиры 32.75g 13.96g 29%
Витамин A 319µg 70µg 28%
Железо 0.03mg 1.48mg 18%
Треонин 153mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 3.419g 15%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 3.02g 15%
Фосфор 32mg 140mg 15%
Витамин B2 0.068mg 0.249mg 14%
Витамин B1 0.008mg 0.173mg 14%
Холестерин 104mg 66mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Натрий 135mg 377mg 11%
Калорийность 560kcal 353kcal 10%
Витамин B3 0.029mg 1.615mg 10%
Витамин B12 0.11µg 0.36µg 10%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Белки 1.07g 5g 8%
Селен 0.8µg 5µg 8%
Витамин B5 0.134mg 0.485mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.002mg 0.11mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Углеводы 64.72g 53.64g 4%
Медь 0.003mg 0.042mg 4%
Калий 51mg 149mg 3%
Цинк 0.12mg 0.43mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.036mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.94mg 0.65mg 2%
Витамин K 2.8µg 1.7µg 1%
Кальций 34mg 47mg 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 53.04g N/A
Сахар 63.47g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.065g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +134.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше БелкиБелки +367.3%
Содержит больше ВодаВода +4603.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.