Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КалийКалий +223.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9100%
Содержит больше МедьМедь +5733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.8%
Содержит больше МарганецМарганец +71400%
Содержит больше СеленСелен +3487.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4937.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11520.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Бейгл DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0g 93%
Марганец 0.002mg 1.43mg 62%
Селен 0.8µg 28.7µg 51%
Жиры 32.75g 1.53g 48%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Железо 0.03mg 2.76mg 34%
Витамин B1 0.008mg 0.403mg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.29g 22%
Витамин B3 0.029mg 3.37mg 21%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Медь 0.003mg 0.175mg 19%
Белки 1.07g 10.2g 18%
Фосфор 32mg 142mg 16%
Калорийность 560kcal 250kcal 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Натрий 135mg 439mg 13%
Витамин B6 0.009mg 0.147mg 11%
Магний 4mg 51mg 11%
Витамин B2 0.068mg 0.209mg 11%
Цинк 0.12mg 1.1mg 9%
Витамин B5 0.134mg 0.375mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Углеводы 64.72g 48.89g 5%
Витамин E 0.94mg 0.32mg 4%
Калий 51mg 165mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.936g 2%
Витамин K 2.8µg 1.5µg 1%
Кальций 34mg 20mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 44.79g N/A
Сахар 63.47g 6.12g N/A
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2040.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Содержит больше БелкиБелки +853.3%
Содержит больше ВодаВода +6727.3%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2991%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.