Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Буррито

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше КалийКалий +490.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6833.3%
Содержит больше МедьМедь +5700%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +19900%
Содержит больше СеленСелен +1162.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6348.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Буррито DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 3.174g 79%
Жиры 32.75g 6.22g 41%
Витамин A 319µg 35%
Холестерин 104mg 2mg 34%
Железо 0.03mg 2.08mg 26%
Витамин B1 0.008mg 0.29mg 24%
Медь 0.003mg 0.174mg 19%
Калорийность 560kcal 206kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 2.184g 17%
Селен 0.8µg 10.1µg 17%
Марганец 0.002mg 0.4mg 17%
Витамин B12 0.11µg 0.5µg 16%
Витамин B5 0.134mg 0.92mg 16%
Витамин B2 0.068mg 0.28mg 16%
Натрий 135mg 454mg 14%
Витамин B3 0.029mg 1.87mg 12%
Белки 1.07g 6.48g 11%
Углеводы 64.72g 32.92g 11%
Витамин B6 0.009mg 0.14mg 10%
Витамин B9 2µg 40µg 10%
Магний 4mg 40mg 9%
Калий 51mg 301mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Цинк 0.12mg 0.7mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.551g 4%
Фосфор 32mg 45mg 2%
Кальций 34mg 52mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 32.92g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +426.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.6%
Содержит больше БелкиБелки +505.6%
Содержит больше ВодаВода +9450.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.