Ирис (конфеты) или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ирис (конфеты) и вино?
- Вино содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как вино содержит 83 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Ирис (конфеты) содержит больше витамина A, витамина E и полиненасыщенных жиров, но вино содержит больше марганца.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 103% лучше покрывает ирис (конфеты), чем вино
- Количество насыщенных жиров в продукте вино ниже.
- Вино имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Candies, toffee, prepared-from-recipe и Alcoholic beverage, wine, table, all в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0g | 50% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 83kcal | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 2.72g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0g | 8% |
| Натрий | 135mg | 5mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.002mg | 0.124mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Железо | 0.03mg | 0.37mg | 4% |
| Кальций | 34mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.037mg | 2% |
| Магний | 4mg | 11mg | 2% |
| Фосфор | 32mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Белки | 1.07g | 0.07g | 2% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.166mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 51mg | 99mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 0.79g | N/A |
| Медь | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2279.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15641.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1068.1% |
