Ирис (конфеты) или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ирис (конфеты) и густая похлебка?
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем густая похлебка. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Ирис (конфеты) богаче мононенасыщенными жирами, в то время как густая похлебка содержит больше полиненасыщенных жиров.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 94% больше, чем густая похлебка.
- Ирис (конфеты) содержит в 9 раз больше холестерина, чем густая похлебка. Ирис (конфеты) содержит 104 мг холестерина, в то время как густая похлебка содержит 11 мг.
- Густая похлебка имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс (51), чем густая похлебка (27).
Candies, toffee, prepared-from-recipe и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 1.75g | 86% |
| Жиры | 32.75g | 6.3g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 11mg | 31% |
| Витамин A | 319µg | 58µg | 29% |
| Калорийность | 560kcal | 99kcal | 23% |
| Углеводы | 64.72g | 7.5g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 1.27g | 19% |
| Натрий | 135mg | 299mg | 7% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.068mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 1.9g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | |
| Фосфор | 32mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Белки | 1.07g | 3.1g | 4% |
| Кальций | 34mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Калий | 51mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.008mg | 1% | |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 64.72g | 6.6g | N/A |
| Железо | 0.03mg | 0% | |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Медь | 0.003mg | 0% | |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +762.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14827.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |
