Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +2866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17450%
Содержит больше СеленСелен +2262.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +811.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6796.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Датский тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 6.794g 63%
Селен 0.8µg 18.9µg 33%
Витамин A 319µg 35µg 32%
Холестерин 104mg 23mg 27%
Железо 0.03mg 1.8mg 22%
Жиры 32.75g 21.9g 17%
Витамин B2 0.068mg 0.26mg 15%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Витамин B1 0.008mg 0.19mg 15%
Марганец 0.002mg 0.351mg 15%
Белки 1.07g 8g 14%
Витамин B3 0.029mg 2mg 12%
Натрий 135mg 417mg 12%
Фосфор 32mg 108mg 11%
Медь 0.003mg 0.089mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 2.575g 9%
Калорийность 560kcal 374kcal 9%
Углеводы 64.72g 37.2g 9%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 11.313g 6%
Цинк 0.12mg 0.7mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин E 0.94mg 0.35mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B12 0.11µg 0.2µg 4%
Магний 4mg 15mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.304mg 3%
Витамин K 2.8µg 6.9µg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.04mg 2%
Калий 51mg 98mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 34mg 35mg 0%
Сахар 63.47g 6.95g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%
Содержит больше БелкиБелки +647.7%
Содержит больше ВодаВода +5609.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.