Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +108.8%
Содержит больше КалийКалий +760.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9500%
Содержит больше МедьМедь +6400%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34050%
Содержит больше СеленСелен +1937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2178.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5893.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Имбирный пряник DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 4.122g 75%
Железо 0.03mg 2.88mg 36%
Витамин A 319µg 14µg 34%
Марганец 0.002mg 0.683mg 30%
Селен 0.8µg 16.3µg 28%
Жиры 32.75g 16.4g 25%
Холестерин 104mg 32mg 24%
Медь 0.003mg 0.195mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 4.216g 20%
Магний 4mg 70mg 16%
Витамин B1 0.008mg 0.19mg 15%
Витамин B6 0.009mg 0.19mg 14%
Витамин B3 0.029mg 1.738mg 11%
Калий 51mg 439mg 11%
Калорийность 560kcal 356kcal 10%
Витамин B9 2µg 33µg 8%
Натрий 135mg 327mg 8%
Витамин B2 0.068mg 0.162mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Белки 1.07g 3.9g 6%
Витамин B5 0.134mg 0.375mg 5%
Углеводы 64.72g 49.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 7.124g 5%
Кальций 34mg 71mg 4%
Фосфор 32mg 54mg 3%
Цинк 0.12mg 0.39mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.06µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 49.2g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше БелкиБелки +264.5%
Содержит больше ВодаВода +4990.9%
Содержит больше ДругоеДругое +174.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.