Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5466.7%
Содержит больше МедьМедь +12366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4457.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2148.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +778.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.88mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 135mg 2348mg 96%
Насыщенные жиры 20.565g 0.233g 92%
Жиры 32.75g 0.86g 49%
Медь 0.003mg 0.374mg 41%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 7µg 35%
Калорийность 560kcal 23kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.063g 22%
Железо 0.03mg 1.67mg 21%
Углеводы 64.72g 4.89g 20%
Витамин K 2.8µg 24.6µg 18%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Магний 4mg 33mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.304g 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин C 0.2mg 4.3mg 5%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.139mg 5%
Витамин B3 0.029mg 0.652mg 4%
Марганец 0.002mg 0.078mg 3%
Фосфор 32mg 10mg 3%
Белки 1.07g 2.36g 3%
Цинк 0.12mg 0.32mg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.027mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.018mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.023mg 1%
Селен 0.8µg 1.2µg 1%
Кальций 34mg 40mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 1.69g N/A
Калий 51mg 40mg 0%
Сахар 63.47g 0.41g N/A
Витамин E 0.94mg 0.88mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3708.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1223.5%
Содержит больше БелкиБелки +120.6%
Содержит больше ВодаВода +15145.5%
Содержит больше ДругоеДругое +783.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14128.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.