Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +1500%
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +266.7%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Калий +315.7%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Цинк +1125%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +145300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Содержит больше Фосфор +1500%
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +266.7%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Калий +315.7%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Цинк +1125%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +145300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +272.2%
Содержит больше Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B2 +1767.6%
Содержит больше Витамин B3 +179.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +272.2%
Содержит больше Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B2 +1767.6%
Содержит больше Витамин B3 +179.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2575%
Содержит больше Жиры +54483.3%
Содержит больше Другое +93.6%
Содержит больше Вода +5789.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Белки +2575%
Содержит больше Жиры +54483.3%
Содержит больше Другое +93.6%
Содержит больше Вода +5789.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +81390.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7088.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +81390.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7088.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Кленовый сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Кленовый сироп Мнение
64.72g 67.04g Кленовый сироп
Белки 1.07g 0.04g Ирис (конфеты)
Жиры 32.75g 0.06g Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72g 67.04g Кленовый сироп
Калорийность 560kcal 260kcal Ирис (конфеты)
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 63.47g 60.46g Кленовый сироп
Кальций 34mg 102mg Кленовый сироп
Железо 0.03mg 0.11mg Кленовый сироп
Магний 4mg 21mg Кленовый сироп
Фосфор 32mg 2mg Ирис (конфеты)
Калий 51mg 212mg Кленовый сироп
Натрий 135mg 12mg Кленовый сироп
Цинк 0.12mg 1.47mg Кленовый сироп
Медь 0.003mg 0.018mg Кленовый сироп
Марганец 0.002mg 2.908mg Кленовый сироп
Селен 0.8µg 0.6µg Ирис (конфеты)
Витамин A 1152IU 0IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 319µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94mg 0mg Ирис (конфеты)
Витамин C 0.2mg 0mg Ирис (конфеты)
Витамин B1 0.008mg 0.066mg Кленовый сироп
Витамин B2 0.068mg 1.27mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.029mg 0.081mg Кленовый сироп
Витамин B5 0.134mg 0.036mg Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.009mg 0.002mg Ирис (конфеты)
Витамин B9, общий 2µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин B12 0.11µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8µg 0µg Ирис (конфеты)
Холестерин 104mg 0mg Кленовый сироп
Транс-жиры 0.674g Кленовый сироп
Насыщенные жиры 20.565g 0.007g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.011g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.017g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Кленовый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ирис (конфеты)
26%
Кленовый сироп
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
50%
Кленовый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.558g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ирис (конфеты)
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ирис (конфеты)
Продукт Ирис (конфеты) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.