Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +315.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +145300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1767.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.002mg 2.908mg 126%
Насыщенные жиры 20.565g 0.007g 93%
Витамин B2 0.068mg 1.27mg 92%
Жиры 32.75g 0.06g 50%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.011g 22%
Калорийность 560kcal 260kcal 15%
Цинк 0.12mg 1.47mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.017g 8%
Кальций 34mg 102mg 7%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Витамин B1 0.008mg 0.066mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Натрий 135mg 12mg 5%
Калий 51mg 212mg 5%
Фосфор 32mg 2mg 4%
Магний 4mg 21mg 4%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.036mg 2%
Белки 1.07g 0.04g 2%
Медь 0.003mg 0.018mg 2%
Углеводы 64.72g 67.04g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B6 0.009mg 0.002mg 1%
Железо 0.03mg 0.11mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 67.04g N/A
Сахар 63.47g 60.46g N/A
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.081mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Холин 1.6mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2575%
Содержит больше ЖирыЖиры +54483.3%
Содержит больше ДругоеДругое +93.6%
Содержит больше ВодаВода +5789.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7088.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.