Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Конина

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +643.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16666.7%
Содержит больше МедьМедь +5600%
Содержит больше ЦинкЦинк +3083.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +1587.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16589.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2772.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Конина DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 3.16µg 127%
Насыщенные жиры 20.565g 1.9g 85%
Железо 0.03mg 5.03mg 63%
Белки 1.07g 28.14g 54%
Жиры 32.75g 6.05g 41%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Цинк 0.12mg 3.82mg 34%
Фосфор 32mg 247mg 31%
Витамин B3 0.029mg 4.84mg 30%
Витамин B6 0.009mg 0.33mg 25%
Селен 0.8µg 13.5µg 23%
Углеводы 64.72g 0g 22%
Медь 0.003mg 0.171mg 19%
Калорийность 560kcal 175kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 2.12g 17%
Холестерин 104mg 68mg 12%
Калий 51mg 379mg 10%
Витамин B1 0.008mg 0.1mg 8%
Витамин E 0.94mg 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.12mg 4%
Натрий 135mg 55mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Кальций 34mg 8mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.85g 2%
Марганец 0.002mg 0.022mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 64.72g 0g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.349mg 0%
Треонин 1.262mg 0%
Изолейцин 1.334mg 0%
Лейцин 2.232mg 0%
Лизин 2.398mg 0%
Метионин 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.157mg 0%
Валин 1.458mg 0%
Гистидин 1.081mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +441.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2529.9%
Содержит больше ВодаВода +11532.7%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.