Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +144.1%
Содержит больше КалийКалий +160.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2266.7%
Содержит больше МедьМедь +1466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.132mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0g 93%
Жиры 32.75g 0g 50%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0g 22%
Углеводы 64.72g 98.09g 11%
Калорийность 560kcal 380kcal 9%
Железо 0.03mg 0.71mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0g 8%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Кальций 34mg 83mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B2 0.068mg 0mg 5%
Медь 0.003mg 0.047mg 5%
Натрий 135mg 28mg 5%
Фосфор 32mg 4mg 4%
Марганец 0.002mg 0.064mg 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.041mg 2%
Белки 1.07g 0.12g 2%
Калий 51mg 133mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Цинк 0.12mg 0.03mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0mg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.11mg 1%
Селен 0.8µg 1.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 98.09g N/A
Сахар 63.47g 97.02g N/A
Витамин B5 0.134mg 0.132mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Холин 2.3mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +791.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%
Содержит больше ВодаВода +143.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.