Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Круассан

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Круассан

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6666.7%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16400%
Содержит больше СеленСелен +2737.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7444.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +542.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Круассан DV% diff.
Селен 0.8µg 22.7µg 40%
Насыщенные жиры 20.565g 11.659g 40%
Витамин B1 0.008mg 0.388mg 32%
Железо 0.03mg 2.03mg 25%
Витамин B9 2µg 88µg 22%
Жиры 32.75g 21g 18%
Витамин B5 0.134mg 0.861mg 15%
Натрий 135mg 467mg 14%
Белки 1.07g 8.2g 14%
Марганец 0.002mg 0.33mg 14%
Витамин B3 0.029mg 2.188mg 13%
Витамин B2 0.068mg 0.241mg 13%
Витамин A 319µg 206µg 13%
Холестерин 104mg 67mg 12%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Фосфор 32mg 105mg 10%
Медь 0.003mg 0.08mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 5.525g 9%
Калорийность 560kcal 406kcal 8%
Холин 38.8mg 7%
Углеводы 64.72g 45.8g 6%
Цинк 0.12mg 0.75mg 6%
Витамин B6 0.009mg 0.058mg 4%
Магний 4mg 16mg 3%
Калий 51mg 118mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Витамин E 0.94mg 0.84mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.094g 1%
Витамин K 2.8µg 1.8µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 43.2g N/A
Кальций 34mg 37mg 0%
Сахар 63.47g 11.26g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%
Содержит больше БелкиБелки +666.4%
Содержит больше ВодаВода +4118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.