Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Ирис (конфеты) или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты ирис (конфеты) и круглый леденец?

  • Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем круглый леденец. В то время как ирис (конфеты) содержит 560 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
  • Ирис (конфеты) имеет больше витамина A, витамина E, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров чем круглый леденец.
  • Ирис (конфеты) обеспечивает вас на 103% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем круглый леденец.
  • Круглый леденец имеет меньше насыщенных жиров.
  • Ирис (конфеты) имеет более низкий гликемический индекс (51), чем круглый леденец (78).

Candies, toffee, prepared-from-recipe и Candies, gumdrops, starch jelly pieces — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +920%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1016.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Круглый леденец DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0g 93%
Жиры 32.75g 0g 50%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0g 22%
Углеводы 64.72g 98.9g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0g 8%
Калорийность 560kcal 396kcal 8%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Железо 0.03mg 0.4mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 32mg 1mg 4%
Витамин B2 0.068mg 0.013mg 4%
Натрий 135mg 44mg 4%
Кальций 34mg 3mg 3%
Белки 1.07g 0g 2%
Витамин B5 0.134mg 0.012mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Цинк 0.12mg 0mg 1%
Медь 0.003mg 0.012mg 1%
Магний 4mg 1mg 1%
Калий 51mg 5mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 98.8g N/A
Сахар 63.47g 58.97g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.002mg 0.01mg 0%
Селен 0.8µg 0.8µg 0%
Витамин B1 0.008mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.01mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +810%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ВодаВода +81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.