Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29400%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7650%
Содержит больше СеленСелен +7150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1182.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1414.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14727.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 13.46µg 556%
Витамин A 319µg 4091µg 419%
Железо 0.03mg 8.85mg 110%
Селен 0.8µg 58µg 104%
Витамин B2 0.068mg 1.03mg 74%
Витамин B5 0.134mg 2.95mg 56%
Насыщенные жиры 20.565g 9.925g 48%
Фосфор 32mg 230mg 28%
Витамин B3 0.029mg 4.3mg 27%
Медь 0.003mg 0.24mg 26%
Натрий 135mg 700mg 25%
Белки 1.07g 12.38g 23%
Витамин B1 0.008mg 0.272mg 22%
Углеводы 64.72g 5.89g 20%
Цинк 0.12mg 2.3mg 20%
Витамин B6 0.009mg 0.19mg 14%
Калорийность 560kcal 305kcal 13%
Жиры 32.75g 25.45g 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 12.286g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 2.427g 8%
Витамин B9 2µg 30µg 7%
Марганец 0.002mg 0.155mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Холестерин 104mg 118mg 5%
Витамин C 0.2mg 3.5mg 4%
Калий 51mg 170mg 4%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Кальций 34mg 22mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 3.39g N/A
Сахар 63.47g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +998.8%
Содержит больше БелкиБелки +1057%
Содержит больше ВодаВода +9632.7%
Содержит больше ДругоеДругое +202.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.