Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18550% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2131% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7496.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4386.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1387.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16381.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9335.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 212.7µg | 175% |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.146g | 93% |
| Витамин C | 0.2mg | 58.1mg | 64% |
| Жиры | 32.75g | 0.73g | 49% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 30kcal | 27% |
| Витамин B9 | 2µg | 105µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.095g | 22% |
| Железо | 0.03mg | 1.6mg | 20% |
| Углеводы | 64.72g | 4.35g | 20% |
| Медь | 0.003mg | 0.157mg | 17% |
| Марганец | 0.002mg | 0.373mg | 16% |
| Витамин A | 319µg | 218µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.138mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Магний | 4mg | 42mg | 9% |
| Калий | 51mg | 296mg | 7% |
| Кальций | 34mg | 92mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 3mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.267g | 6% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.324mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.647mg | 4% |
| Белки | 1.07g | 3.27g | 4% |
| Фосфор | 32mg | 58mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.56mg | 4% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.72g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 1.85g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
76%
Итоговая оценка минералов
6%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.419g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины