Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +37.8%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Кальций +11.8%
Содержит больше Железо +400%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Содержит больше Медь +2900%
Содержит больше Марганец +900%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 6% 2% 2% 4% 8% 2% 30% 3% 4%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +37.8%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +33.3%
Содержит больше Кальций +11.8%
Содержит больше Железо +400%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Содержит больше Медь +2900%
Содержит больше Марганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1758.1%
Содержит больше Витамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +2300%
Содержит больше Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 2% 0% 16% 2% 6% 1% 1% 5% 7% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1758.1%
Содержит больше Витамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +2300%
Содержит больше Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +256.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +355%
Содержит больше Вода +5936.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.3
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +256.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +355%
Содержит больше Вода +5936.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.3

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Мармелад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Мармелад Мнение
64.72g 65.6g Мармелад
Белки 1.07g 0.3g Ирис (конфеты)
Жиры 32.75g 0g Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72g 66.3g Мармелад
Калорийность 560kcal 246kcal Ирис (конфеты)
Сахар 63.47g 60g Мармелад
Клетчатка 0g 0.7g Мармелад
Кальций 34mg 38mg Мармелад
Железо 0.03mg 0.15mg Мармелад
Магний 4mg 2mg Ирис (конфеты)
Фосфор 32mg 4mg Ирис (конфеты)
Калий 51mg 37mg Ирис (конфеты)
Натрий 135mg 56mg Мармелад
Цинк 0.12mg 0.04mg Ирис (конфеты)
Медь 0.003mg 0.09mg Мармелад
Марганец 0.002mg 0.02mg Мармелад
Селен 0.8µg 0.6µg Ирис (конфеты)
Витамин A 1152IU 62IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 319µg 3µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94mg 0.06mg Ирис (конфеты)
Витамин C 0.2mg 4.8mg Мармелад
Витамин B1 0.008mg 0.005mg Ирис (конфеты)
Витамин B2 0.068mg 0.025mg Ирис (конфеты)
Витамин B3 0.029mg 0.052mg Мармелад
Витамин B5 0.134mg 0.015mg Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.009mg 0.019mg Мармелад
Витамин B9, общий 2µg 9µg Мармелад
Витамин B12 0.11µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8µg 0µg Ирис (конфеты)
Триптофан 0.003mg Мармелад
Треонин 0.005mg Мармелад
Изолейцин 0.008mg Мармелад
Лейцин 0.007mg Мармелад
Лизин 0.015mg Мармелад
Метионин 0.006mg Мармелад
Фенилаланин 0.01mg Мармелад
Валин 0.013mg Мармелад
Гистидин 0.006mg Мармелад
Холестерин 104mg 0mg Мармелад
Транс-жиры 0.674g Мармелад
Насыщенные жиры 20.565g 0g Мармелад
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ирис (конфеты)
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мармелад
Гликемический индекс продукта Мармелад ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.