Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0g 93%
Жиры 32.75g 0g 50%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 3µg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0g 22%
Калорийность 560kcal 246kcal 16%
Медь 0.003mg 0.09mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0g 8%
Витамин E 0.94mg 0.06mg 6%
Витамин C 0.2mg 4.8mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 32mg 4mg 4%
Натрий 135mg 56mg 3%
Витамин B2 0.068mg 0.025mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B5 0.134mg 0.015mg 2%
Железо 0.03mg 0.15mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Белки 1.07g 0.3g 2%
Цинк 0.12mg 0.04mg 1%
Холин 3mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.019mg 1%
Углеводы 64.72g 66.3g 1%
Марганец 0.002mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 65.6g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Кальций 34mg 38mg 0%
Калий 51mg 37mg 0%
Сахар 63.47g 60g N/A
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0.008mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.052mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +256.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +355%
Содержит больше ВодаВода +5936.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.