Ирис (конфеты) или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ирис (конфеты) и молочный коктейль
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем молочный коктейль. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как молочный коктейль содержит 112 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A и витамина E, однако молочный коктейль имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2 и меди.
- Ирис (конфеты) обеспечивает вас на 93% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем молочный коктейль.
- Молочный коктейль имеет в 19 раз меньше витамина E, чем ирис (конфеты). Ирис (конфеты) имеет 0.94 мг витамина E, в то время как молочный коктейль имеет 0.05 мг.
- Молочный коктейль имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс, чем молочный коктейль.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1176% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1780% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 1.886g | 85% |
| Жиры | 32.75g | 3.03g | 46% |
| Витамин A | 319µg | 25µg | 33% |
| Холестерин | 104mg | 12mg | 31% |
| Калорийность | 560kcal | 112kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.875g | 20% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.52µg | 17% |
| Углеводы | 64.72g | 17.75g | 16% |
| Фосфор | 32mg | 115mg | 12% |
| Кальций | 34mg | 146mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.195mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.113g | 7% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 0.05mg | 6% |
| Белки | 1.07g | 3.86g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Медь | 0.003mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.368mg | 5% |
| Калий | 51mg | 183mg | 4% |
| Селен | 0.8µg | 2.3µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.042mg | 3% |
| Натрий | 135mg | 95mg | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Железо | 0.03mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.146mg | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 17.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +980.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13436.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +924.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
