Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Монтерей Джек

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +2094.1%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1287.5%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +261.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +654.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 34mg 746mg 71%
Фосфор 32mg 444mg 59%
Белки 1.07g 24.48g 47%
Витамин B12 0.11µg 0.83µg 30%
Цинк 0.12mg 3mg 26%
Витамин B2 0.068mg 0.39mg 25%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Углеводы 64.72g 0.68g 21%
Натрий 135mg 600mg 20%
Витамин A 319µg 198µg 13%
Калорийность 560kcal 373kcal 9%
Железо 0.03mg 0.72mg 9%
Насыщенные жиры 20.565g 19.066g 7%
Магний 4mg 27mg 5%
Холестерин 104mg 89mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.26mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.079mg 5%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Жиры 32.75g 30.28g 4%
Медь 0.003mg 0.032mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.21mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.899g 2%
Витамин B1 0.008mg 0.015mg 1%
Калий 51mg 81mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 8.751g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0.68g N/A
Сахар 63.47g 0.5g N/A
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.093mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.5µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9417.6%
Содержит больше БелкиБелки +2187.9%
Содержит больше ВодаВода +7356.4%
Содержит больше ДругоеДругое +290.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.066g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.751g

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.