Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +586.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +565.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144900% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4379.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +445.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1032.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 2.9mg | 126% |
| Медь | 0.003mg | 1.027mg | 114% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Магний | 4mg | 183mg | 43% |
| Железо | 0.03mg | 3.04mg | 38% |
| Витамин A | 319µg | 5µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.346mg | 28% |
| Фосфор | 32mg | 213mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 25.94g | 24% |
| Витамин B9 | 2µg | 76µg | 19% |
| Цинк | 0.12mg | 2.15mg | 18% |
| Кальций | 34mg | 184mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 3.22g | 14% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.16mg | 12% |
| Белки | 1.07g | 5.84g | 10% |
| Калий | 51mg | 350mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.299mg | 8% |
| Витамин E | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.35g | 6% |
| Натрий | 135mg | 16mg | 5% |
| Углеводы | 64.72g | 49.29g | 5% |
| Жиры | 32.75g | 36.31g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калорийность | 560kcal | 525kcal | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.057mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 2.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
6%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.375g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах