Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4150%
Одинаковое количество вещества Калий ~55mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3444.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1648.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +611.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.229g 92%
Жиры 32.75g 1.21g 49%
Витамин A 319µg 9µg 34%
Холестерин 104mg 21mg 28%
Калорийность 560kcal 39kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.288g 22%
Углеводы 64.72g 4.35g 20%
Натрий 135mg 376mg 10%
Железо 0.03mg 0.64mg 8%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.311g 6%
Витамин E 0.94mg 0.39mg 4%
Марганец 0.002mg 0.085mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.064mg 4%
Медь 0.003mg 0.026mg 3%
Витамин B3 0.029mg 0.507mg 3%
Витамин B2 0.068mg 0.031mg 3%
Белки 1.07g 2.58g 3%
Витамин B5 0.134mg 0.227mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.026mg 2%
Кальций 34mg 19mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 2.8µg 1.1µg 1%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 3.85g N/A
Калий 51mg 55mg 0%
Сахар 63.47g 0.42g N/A
Фосфор 32mg 32mg 0%
Витамин B12 0.11µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.065g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2606.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1387.8%
Содержит больше БелкиБелки +141.1%
Содержит больше ВодаВода +16381.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.