Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +4675%
Содержит больше КальцийКальций +417.6%
Содержит больше КалийКалий +1409.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111666.7%
Содержит больше МедьМедь +36900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +825%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61300%
Содержит больше СеленСелен +687.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5555.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.03mg 33.53mg 419%
Медь 0.003mg 1.11mg 123%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Насыщенные жиры 20.565g 1.46g 87%
Марганец 0.002mg 1.228mg 53%
Магний 4mg 191mg 45%
Витамин B6 0.009mg 0.6mg 45%
Белки 1.07g 23g 44%
Жиры 32.75g 6.41g 41%
Фосфор 32mg 296mg 38%
Витамин A 319µg 3µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин B1 0.008mg 0.322mg 26%
Витамин B2 0.068mg 0.366mg 23%
Цинк 0.12mg 2.5mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Калий 51mg 770mg 21%
Кальций 34mg 176mg 14%
Витамин B9 2µg 57µg 14%
Калорийность 560kcal 323kcal 12%
Селен 0.8µg 6.3µg 10%
Витамин B3 0.029mg 1.64mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Натрий 135mg 67mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин C 0.2mg 3mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Углеводы 64.72g 58.35g 2%
Чистые углеводы 64.72g 33.75g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +410.9%
Содержит больше БелкиБелки +2049.5%
Содержит больше ВодаВода +1507.3%
Содержит больше ДругоеДругое +273.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.