Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4700%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше СеленСелен +262.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.669g 90%
Жиры 32.75g 2.7g 46%
Витамин A 319µg 1µg 35%
Холестерин 104mg 2mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.345g 19%
Железо 0.03mg 1.44mg 18%
Витамин B9 2µg 66µg 16%
Витамин B1 0.008mg 0.182mg 15%
Витамин B3 0.029mg 1.84mg 11%
Калорийность 560kcal 378kcal 9%
Марганец 0.002mg 0.19mg 8%
Витамин E 0.94mg 0.03mg 6%
Белки 1.07g 4.2g 6%
Углеводы 64.72g 84g 6%
Медь 0.003mg 0.06mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.466g 5%
Натрий 135mg 31mg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.13mg 5%
Селен 0.8µg 2.9µg 4%
Витамин B12 0.11µg 0.01µg 4%
Витамин B5 0.134mg 0.297mg 3%
Кальций 34mg 12mg 2%
Холин 6mg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 82.4g N/A
Калий 51mg 41mg 0%
Сахар 63.47g 45.42g N/A
Цинк 0.12mg 0.17mg 0%
Фосфор 32mg 35mg 0%
Витамин B6 0.009mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1113%
Содержит больше БелкиБелки +292.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ВодаВода +1354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +566.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.