Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +385.7%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +427.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6333.3%
Содержит больше МедьМедь +2333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1763.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 2.05µg 81%
Насыщенные жиры 20.565g 6.333g 65%
Цинк 0.12mg 4.12mg 36%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Белки 1.07g 14.63g 27%
Жиры 32.75g 15.69g 26%
Селен 0.8µg 14.8µg 25%
Витамин B3 0.029mg 3.846mg 24%
Железо 0.03mg 1.93mg 24%
Углеводы 64.72g 0g 22%
Калорийность 560kcal 204kcal 18%
Холестерин 104mg 53mg 17%
Витамин B6 0.009mg 0.214mg 16%
Фосфор 32mg 145mg 16%
Медь 0.003mg 0.073mg 8%
Витамин B2 0.068mg 0.16mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Калий 51mg 269mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 6.861g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.643g 4%
Витамин B5 0.134mg 0.309mg 4%
Натрий 135mg 74mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.043mg 3%
Кальций 34mg 7mg 3%
Магний 4mg 18mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Марганец 0.002mg 0.017mg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +108.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1267.3%
Содержит больше ВодаВода +11667.3%
Содержит больше ДругоеДругое +445.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.