Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Пицца

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +452.9%
Содержит больше КалийКалий +237.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8166.7%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +17900%
Содержит больше СеленСелен +2387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +362.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13089.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 4.465g 73%
Жиры 32.75g 9.69g 35%
Селен 0.8µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.008mg 0.39mg 32%
Железо 0.03mg 2.48mg 31%
Холестерин 104mg 17mg 29%
Витамин A 319µg 69µg 28%
Фосфор 32mg 216mg 26%
Витамин B3 0.029mg 3.825mg 24%
Витамин B9 2µg 93µg 23%
Белки 1.07g 11.39g 21%
Натрий 135mg 598mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 2.608g 16%
Марганец 0.002mg 0.36mg 16%
Калорийность 560kcal 266kcal 15%
Кальций 34mg 188mg 15%
Витамин B12 0.11µg 0.42µg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Медь 0.003mg 0.105mg 11%
Цинк 0.12mg 1.34mg 11%
Витамин B2 0.068mg 0.195mg 10%
Углеводы 64.72g 33.33g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Магний 4mg 24mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.08mg 5%
Калий 51mg 172mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.681g 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 2.8µg 6.7µg 3%
Фруктоза 1g 1%
Витамин E 0.94mg 0.83mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 31.03g N/A
Сахар 63.47g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.065g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +238%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.2%
Содержит больше БелкиБелки +964.5%
Содержит больше ВодаВода +7749.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.