Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1625%
Содержит больше КальцийКальций +397.1%
Содержит больше КалийКалий +741.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3433.3%
Содержит больше МедьМедь +3666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +50900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4382.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.2mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Жиры 32.75g 0.34g 50%
Марганец 0.002mg 1.02mg 44%
Холестерин 104mg 35%
Витамин E 0.94mg 5.84mg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Калорийность 560kcal 162kcal 20%
Витамин K 2.8µg 25.9µg 19%
Магний 4mg 69mg 15%
Кальций 34mg 169mg 14%
Витамин B5 0.134mg 0.8mg 13%
Железо 0.03mg 1.06mg 13%
Медь 0.003mg 0.113mg 12%
Калий 51mg 429mg 11%
Витамин A 319µg 217µg 11%
Углеводы 64.72g 38.22g 9%
Витамин B2 0.068mg 0.166mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Витамин B3 0.029mg 1.3mg 8%
Натрий 135mg 4mg 6%
Витамин B6 0.009mg 0.076mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Фосфор 32mg 61mg 4%
Холин 12mg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.016mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Белки 1.07g 1.6g 1%
Цинк 0.12mg 0.25mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 64.72g 14.12g N/A
Сахар 63.47g 2.58g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9532.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.3%
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ВодаВода +10565.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.