Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +354.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +4633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +337.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3090%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.723g 90%
Жиры 32.75g 1.45g 48%
Витамин A 319µg 10µg 34%
Холестерин 104mg 3mg 34%
Калорийность 560kcal 77kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.418g 21%
Углеводы 64.72g 13.64g 17%
Медь 0.003mg 0.142mg 15%
Железо 0.03mg 0.74mg 9%
Марганец 0.002mg 0.176mg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.102mg 7%
Натрий 135mg 306mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.182g 7%
Витамин B3 0.029mg 1.06mg 6%
Витамин B1 0.008mg 0.074mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Калий 51mg 232mg 5%
Селен 0.8µg 3.5µg 5%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Витамин B12 0.11µg 0.03µg 3%
Фосфор 32mg 50mg 3%
Белки 1.07g 2.48g 3%
Витамин B5 0.134mg 0.272mg 3%
Магний 4mg 15mg 3%
Цинк 0.12mg 0.36mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин E 0.94mg 0.85mg 1%
Витамин B2 0.068mg 0.08mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 12.34g N/A
Кальций 34mg 33mg 0%
Сахар 63.47g 3.72g N/A
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2158.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.5%
Содержит больше БелкиБелки +131.8%
Содержит больше ВодаВода +14610.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2044.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.