Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +4275%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше КалийКалий +464.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +1566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11550%
Содержит больше СеленСелен +1037.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7875%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7875.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Рыбный соус DV% diff.
Натрий 135mg 7851mg 335%
Насыщенные жиры 20.565g 0.003g 93%
Жиры 32.75g 0.01g 50%
Магний 4mg 175mg 41%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 4µg 35%
Витамин B6 0.009mg 0.396mg 30%
Калорийность 560kcal 35kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.002g 22%
Углеводы 64.72g 3.64g 20%
Витамин B12 0.11µg 0.48µg 15%
Селен 0.8µg 9.1µg 15%
Витамин B3 0.029mg 2.313mg 14%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Марганец 0.002mg 0.233mg 10%
Железо 0.03mg 0.78mg 9%
Белки 1.07g 5.06g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.003g 8%
Калий 51mg 288mg 7%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Медь 0.003mg 0.05mg 5%
Фосфор 32mg 7mg 4%
Холин 13.2mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Цинк 0.12mg 0.2mg 1%
Кальций 34mg 43mg 1%
Витамин B2 0.068mg 0.057mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 3.64g N/A
Сахар 63.47g 3.64g N/A
Витамин B1 0.008mg 0.012mg 0%
Витамин B5 0.134mg 0.118mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +327400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1678%
Содержит больше БелкиБелки +372.9%
Содержит больше ВодаВода +12821.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2122%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +448100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40633.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.