Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +121.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11833.3%
Содержит больше МедьМедь +3066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +440.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7155.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +732.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1255.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Савоярди DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 3.022g 80%
Железо 0.03mg 3.58mg 44%
Холестерин 104mg 221mg 39%
Жиры 32.75g 9.1g 36%
Витамин B2 0.068mg 0.428mg 28%
Витамин B12 0.11µg 0.75µg 27%
Витамин B1 0.008mg 0.284mg 23%
Фосфор 32mg 173mg 20%
Витамин B5 0.134mg 1.116mg 20%
Витамин B9 2µg 77µg 19%
Белки 1.07g 10.6g 19%
Витамин A 319µg 167µg 17%
Витамин B3 0.029mg 2.104mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 3.745g 13%
Марганец 0.002mg 0.24mg 10%
Калорийность 560kcal 363kcal 10%
Медь 0.003mg 0.095mg 10%
Цинк 0.12mg 1.14mg 9%
Витамин B6 0.009mg 0.122mg 9%
Витамин E 0.94mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калий 51mg 113mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Углеводы 64.72g 59.7g 2%
Натрий 135mg 147mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.423g 1%
Кальций 34mg 47mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 58.7g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +259.9%
Содержит больше БелкиБелки +890.7%
Содержит больше ВодаВода +3445.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.