Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +111.8%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5233.3%
Содержит больше МедьМедь +2833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +391.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14900%
Содержит больше СеленСелен +2025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 3.079g 79%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 7.473g 42%
Витамин A 319µg 62µg 29%
Селен 0.8µg 17µg 29%
Витамин B1 0.008mg 0.324mg 26%
Жиры 32.75g 16.4g 25%
Железо 0.03mg 1.6mg 20%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Витамин B3 0.029mg 2.384mg 15%
Витамин B2 0.068mg 0.265mg 15%
Холестерин 104mg 66mg 13%
Марганец 0.002mg 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 4.797g 10%
Белки 1.07g 6.2g 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Калорийность 560kcal 372kcal 9%
Медь 0.003mg 0.088mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.107mg 8%
Натрий 135mg 304mg 7%
Витамин E 0.94mg 1.99mg 7%
Фосфор 32mg 76mg 6%
Витамин B5 0.134mg 0.406mg 5%
Углеводы 64.72g 50.9g 5%
Кальций 34mg 72mg 4%
Цинк 0.12mg 0.59mg 4%
Магний 4mg 17mg 3%
Калий 51mg 111mg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.14µg 1%
Витамин K 2.8µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 64.72g 48.5g N/A
Сахар 63.47g 31.73g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше БелкиБелки +479.4%
Содержит больше ВодаВода +4409.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.