Ирис (конфеты) или сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ирис (конфеты) и сок
- Сок содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как сок содержит 54 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A и витамина E, в то время как сок имеет больше витамина B6, витамина B3, витамина B1, витамина B2 и витамина C.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 103% больше, чем сок.
- Количество насыщенных жиров в продукте сок ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Beverages, Orange juice drink.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
Содержит больше МедьМедь | +500% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +15850% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +4600% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4650% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17141.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5455.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 20.565g | 0g | 93% |
Жиры | 32.75g | 0g | 50% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.5mg | 38% |
Витамин A | 319µg | 2µg | 35% |
Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
Витамин B1 | 0.008mg | 0.38mg | 31% |
Витамин B3 | 0.029mg | 5mg | 31% |
Витамин B2 | 0.068mg | 0.43mg | 28% |
Калорийность | 560kcal | 54kcal | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.01g | 22% |
Углеводы | 64.72g | 13.41g | 17% |
Витамин C | 0.2mg | 15mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.01g | 8% |
Натрий | 135mg | 2mg | 6% |
Витамин E | 0.94mg | 0.02mg | 6% |
Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
Фосфор | 32mg | 4mg | 4% |
Кальций | 34mg | 2mg | 3% |
Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
Медь | 0.003mg | 0.018mg | 2% |
Белки | 1.07g | 0.2g | 2% |
Витамин B5 | 0.134mg | 0.06mg | 1% |
Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
Железо | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
Селен | 0.8µg | 0µg | 1% |
Цинк | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
Чистые углеводы | 64.72g | 13.21g | N/A |
Магний | 4mg | 3mg | 0% |
Калий | 51mg | 42mg | 0% |
Сахар | 63.47g | 9.36g | N/A |
Марганец | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
0.065g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Содержит больше БелкиБелки | +435% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +382.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +378.9% |
Содержит больше ВодаВода | +15572.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89540% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12120% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |