Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Телятина

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +560.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +3333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3125%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +1612.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +526.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27589.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +765.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1054.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Телятина DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 3.04g 80%
Витамин B3 0.029mg 8.03mg 50%
Витамин B12 0.11µg 1.27µg 48%
Белки 1.07g 24.38g 47%
Жиры 32.75g 7.56g 39%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Цинк 0.12mg 3.87mg 34%
Витамин B6 0.009mg 0.39mg 29%
Фосфор 32mg 217mg 26%
Селен 0.8µg 13.7µg 23%
Углеводы 64.72g 0g 22%
Витамин B5 0.134mg 1.16mg 21%
Калорийность 560kcal 172kcal 19%
Холин 95mg 17%
Витамин B2 0.068mg 0.27mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 2.84g 15%
Железо 0.03mg 0.99mg 12%
Медь 0.003mg 0.103mg 11%
Калий 51mg 337mg 8%
Витамин B1 0.008mg 0.07mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.15mg 5%
Магний 4mg 24mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.55g 4%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Натрий 135mg 83mg 2%
Кальций 34mg 17mg 2%
Марганец 0.002mg 0.035mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0g N/A
Холестерин 104mg 103mg 0%
Сахар 63.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +333.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2178.5%
Содержит больше ВодаВода +12038.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.