Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Тесто

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше КалийКалий +129.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12933.3%
Содержит больше МедьМедь +4966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28750%
Содержит больше СеленСелен +3475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +527.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16510.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.529g 91%
Витамин B1 0.008mg 0.71mg 59%
Селен 0.8µg 28.6µg 51%
Железо 0.03mg 3.91mg 49%
Жиры 32.75g 2.42g 47%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B9 2µg 123µg 30%
Витамин B3 0.029mg 4.817mg 30%
Витамин B2 0.068mg 0.427mg 28%
Марганец 0.002mg 0.577mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.362g 22%
Натрий 135mg 602mg 20%
Белки 1.07g 10.75g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Медь 0.003mg 0.152mg 17%
Калорийность 560kcal 272kcal 14%
Фосфор 32mg 105mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Цинк 0.12mg 1.04mg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.107mg 8%
Магний 4mg 32mg 7%
Витамин B5 0.134mg 0.455mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин E 0.94mg 0.21mg 5%
Углеводы 64.72g 51.88g 4%
Калий 51mg 117mg 2%
Кальций 34mg 52mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.855g 2%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 49.68g N/A
Сахар 63.47g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.005g N/A
0.065g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1253.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.7%
Содержит больше БелкиБелки +904.7%
Содержит больше ВодаВода +5900%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2376.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.