Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +1888.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9833.3%
Содержит больше МедьМедь +12066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +15000%
Содержит больше СеленСелен +562.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +319.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10506.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +307.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.1g 93%
Жиры 32.75g 0.47g 50%
Медь 0.003mg 0.365mg 40%
Железо 0.03mg 2.98mg 37%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Калий 51mg 1014mg 28%
Витамин A 319µg 76µg 27%
Калорийность 560kcal 82kcal 24%
Витамин C 0.2mg 21.9mg 24%
Витамин E 0.94mg 4.3mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.067g 22%
Витамин B3 0.029mg 3.076mg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B6 0.009mg 0.216mg 16%
Углеводы 64.72g 18.91g 15%
Марганец 0.002mg 0.302mg 13%
Магний 4mg 42mg 9%
Селен 0.8µg 5.3µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.16g 7%
Холин 38.5mg 7%
Витамин K 2.8µg 11.4µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B2 0.068mg 0.153mg 7%
Белки 1.07g 4.32g 7%
Фосфор 32mg 83mg 7%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Цинк 0.12mg 0.63mg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.06mg 4%
Натрий 135mg 59mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Чистые углеводы 64.72g 14.81g N/A
Кальций 34mg 36mg 0%
Сахар 63.47g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B5 0.134mg 0.142mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6868.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.3%
Содержит больше БелкиБелки +303.7%
Содержит больше ВодаВода +13263.6%
Содержит больше ДругоеДругое +207.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13279.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.