Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +411.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3090% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1455.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1711.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10134.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1981% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17134.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1242.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.084g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.32g | 50% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 10µg | 34% |
| Калорийность | 560kcal | 17kcal | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.011g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 3.11g | 21% |
| Витамин C | 0.2mg | 17.9mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.163mg | 12% |
| Марганец | 0.002mg | 0.177mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.091g | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 24µg | 6% |
| Медь | 0.003mg | 0.053mg | 6% |
| Калий | 51mg | 261mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 8mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.12mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Железо | 0.03mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.451mg | 3% |
| Магний | 4mg | 18mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.32mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.094mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Кальций | 34mg | 16mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.204mg | 1% |
| Фосфор | 32mg | 38mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 4.3µg | 1% |
| Белки | 1.07g | 1.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 2.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.065g | 0.061g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
6%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.481g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины