Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +284.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8933.3%
Содержит больше МедьМедь +3600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1975%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15700%
Содержит больше СеленСелен +2350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +538%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3562.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17889.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +590.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 6.473g 64%
Селен 0.8µg 19.6µg 34%
Железо 0.03mg 2.71mg 34%
Витамин B3 0.029mg 5.217mg 32%
Белки 1.07g 16.51g 31%
Витамин A 319µg 50µg 30%
Жиры 32.75g 14.72g 28%
Витамин B12 0.11µg 0.76µg 27%
Витамин B1 0.008mg 0.293mg 24%
Витамин B2 0.068mg 0.363mg 23%
Цинк 0.12mg 2.49mg 22%
Холестерин 104mg 43mg 20%
Фосфор 32mg 161mg 18%
Витамин B9 2µg 70µg 17%
Витамин B6 0.009mg 0.228mg 17%
Натрий 135mg 515mg 17%
Марганец 0.002mg 0.316mg 14%
Калорийность 560kcal 308kcal 13%
Медь 0.003mg 0.111mg 12%
Углеводы 64.72g 28.03g 12%
Кальций 34mg 119mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 5.413g 9%
Витамин B5 0.134mg 0.545mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Магний 4mg 26mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Калий 51mg 196mg 4%
Витамин E 0.94mg 0.52mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.658g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 2.8µg 4.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 63.47g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.065g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.9%
Содержит больше БелкиБелки +1443%
Содержит больше ВодаВода +6923.6%
Содержит больше ДругоеДругое +131.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.