Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +174.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5266.7%
Содержит больше МедьМедь +6800%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13900%
Содержит больше СеленСелен +1387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3820.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 5.43g 69%
Витамин A 319µg 35%
Жиры 32.75g 15.1g 27%
Холин 128.4mg 23%
Медь 0.003mg 0.207mg 23%
Железо 0.03mg 1.61mg 20%
Селен 0.8µg 11.9µg 20%
Холестерин 104mg 58mg 15%
Марганец 0.002mg 0.28mg 12%
Фосфор 32mg 106mg 11%
Витамин B2 0.068mg 0.213mg 11%
Витамин B1 0.008mg 0.141mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 2.761g 10%
Калорийность 560kcal 371kcal 9%
Белки 1.07g 5.3g 8%
Натрий 135mg 315mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 6.039g 7%
Витамин B3 0.029mg 1.137mg 7%
Магний 4mg 32mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Цинк 0.12mg 0.69mg 5%
Углеводы 64.72g 53.4g 4%
Калий 51mg 140mg 3%
Кальций 34mg 60mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.304mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.041mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 51.8g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +395.3%
Содержит больше ВодаВода +4336.4%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.