Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +761.8%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +721.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +561.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18175.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Штрудель DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 2.7g 81%
Железо 0.03mg 5.9mg 73%
Витамин B12 0.11µg 1.6µg 62%
Витамин B6 0.009mg 0.53mg 40%
Витамин B3 0.029mg 5.3mg 33%
Фосфор 32mg 263mg 33%
Жиры 32.75g 11g 33%
Витамин B1 0.008mg 0.39mg 32%
Холестерин 104mg 12mg 31%
Витамин B2 0.068mg 0.45mg 29%
Кальций 34mg 293mg 26%
Натрий 135mg 691mg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 4.6g 23%
Витамин B9 2µg 74µg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 2.8g 15%
Калорийность 560kcal 318kcal 12%
Белки 1.07g 5g 8%
Витамин A 319µg 395µg 8%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Углеводы 64.72g 50g 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.12mg 0.4mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Калий 51mg 71mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 63.47g 16.8g N/A
Медь 0.003mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0.2g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +197.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.4%
Содержит больше БелкиБелки +367.3%
Содержит больше ВодаВода +5209.1%
Содержит больше ДругоеДругое +427.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.