Сравнить продукты Итальянская колбаса и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Содержит
больше
Железо
+43.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Содержит
больше
Железо
+43.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1348.8%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1348.8%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин E
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+640.1%
Содержит
больше
Углеводы
+567.2%
Содержит
больше
Вода
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Жиры
+640.1%
Содержит
больше
Углеводы
+567.2%
Содержит
больше
Вода
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1024.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1203%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1024.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1203%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.17g | 0.64g | ||
Белки | 19.12g | 18.62g | |
Жиры | 27.31g | 3.69g | |
Углеводы | 4.27g | 0.64g | |
Калорийность | 344kcal | 115kcal | |
Сахар | 1.86g | 0.29g | |
Клетчатка | 0.1g | 0g | |
Кальций | 21mg | 5mg | |
Железо | 1.43mg | 2.05mg | |
Магний | 18mg | 20mg | |
Фосфор | 170mg | 242mg | |
Калий | 304mg | 647mg | |
Натрий | 743mg | 853mg | |
Цинк | 2.39mg | 3.2mg | |
Медь | 0.08mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.015mg | ||
Селен | 22µg | 14.7µg | |
Витамин A | 16IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 3µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.49mg | |
Витамин D | 41IU | 1IU | |
Витамин D | 1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.165mg | 5.581mg | |
Витамин B5 | 0.566mg | ||
Витамин B6 | 0.33mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 2.04µg | |
Витамин K | 3.4µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.161mg | ||
Треонин | 0.792mg | ||
Изолейцин | 0.731mg | ||
Лейцин | 1.343mg | ||
Лизин | 1.522mg | ||
Метионин | 0.486mg | ||
Фенилаланин | 0.67mg | ||
Валин | 0.804mg | ||
Гистидин | 0.577mg | ||
Холестерин | 57mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 10.195g | 1.318g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 1.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.27g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
48%
Итоговая оценка минералов
48%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах