Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Летняя колбаса

Сравнить

Какие различия между продуктами итальянская колбаса и летняя колбаса?

  • Итальянская колбаса содержит больше витамина B1, селена, витамина B6 и витамина B3, однако летняя колбаса богаче витамином B12, витамином A, железом и кальцием.
  • Потребность в натрии в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает летняя колбаса, чем итальянская колбаса
  • Летняя колбаса содержит в 3 раз меньше селена, чем итальянская колбаса. Итальянская колбаса содержит 22 µg селена, в то время как летняя колбаса содержит 7.5 µg.
  • Итальянская колбаса имеет меньше холестерина.

Мы использовали Sausage, Italian, pork, cooked и Sausage, summer, pork and beef, sticks, with cheddar cheese в этой статье.

Инфографика

Итальянская колбаса vs Летняя колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше СеленСелен +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Летняя колбаса DV% diff.
Натрий 743mg 1483mg 32%
Витамин B1 0.623mg 0.249mg 31%
Селен 22µg 7.5µg 26%
Витамин A 10µg 225µg 24%
Витамин B12 1.3µg 1.73µg 18%
Жиры 27.31g 37.91g 16%
Витамин B6 0.33mg 0.13mg 15%
Витамин B5 0.76mg 15%
Холин 78.2mg 14%
Холестерин 57mg 89mg 11%
Железо 1.43mg 2.26mg 10%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 13.68g 9%
Витамин B3 4.165mg 2.9mg 8%
Кальций 21mg 81mg 6%
Витамин B2 0.233mg 0.16mg 6%
Витамин D 1µg 0.3µg 4%
Калорийность 344kcal 426kcal 4%
Витамин D 41IU 12IU 4%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 3.02g 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Калий 304mg 206mg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Фосфор 170mg 178mg 1%
Насыщенные жиры 10.195g 10.47g 1%
Цинк 2.39mg 2.25mg 1%
Углеводы 4.27g 1.82g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Белки 19.12g 19.43g 1%
Марганец 0.032mg 1%
Медь 0.08mg 0.07mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 1.62g N/A
Сахар 1.86g 0.12g N/A
Клетчатка 0.1g 0.2g 0%
Триптофан 0.161mg 0.15mg 0%
Треонин 0.792mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.1mg 0%
Лизин 1.522mg 1.16mg 0%
Метионин 0.486mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.56mg 0%
Валин 0.804mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.6%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.47g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Летняя колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.