Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Говядина

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.6%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +741.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Холин ~75.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Говядина DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 4.21µg 121%
Витамин B1 0.623mg 0.074mg 46%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 2.734g 36%
Насыщенные жиры 10.195g 2.595g 35%
Жиры 27.31g 6.54g 32%
Натрий 743mg 54mg 30%
Витамин B6 0.33mg 0.669mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 0.532g 20%
Железо 1.43mg 3.04mg 20%
Белки 19.12g 27.55g 17%
Витамин B2 0.233mg 0.4mg 13%
Фосфор 170mg 259mg 13%
Цинк 2.39mg 3.7mg 12%
Витамин B5 0.481mg 10%
Витамин B3 4.165mg 5.76mg 10%
Калорийность 344kcal 169kcal 9%
Холестерин 57mg 85mg 9%
Селен 22µg 25.4µg 6%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Витамин D 41IU 3IU 5%
Медь 0.08mg 0.097mg 2%
Витамин K 3.4µg 1.6µg 2%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Калий 304mg 352mg 1%
Кальций 21mg 13mg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.25mg 0.25mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Холин 78.2mg 75.6mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.359mg 0%
Треонин 0.792mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.52mg 0%
Лейцин 1.343mg 2.833mg 0%
Лизин 1.522mg 3.178mg 0%
Метионин 0.486mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.299mg 0%
Валин 0.804mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.577mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +317.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +985%
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше ВодаВода +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.