Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Курица гриль DV% diff.
Витамин B1 0.623mg 0.055mg 47%
Витамин B12 1.3µg 0.47µg 35%
Насыщенные жиры 10.195g 3.927g 28%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 6.446g 27%
Холестерин 57mg 127mg 23%
Жиры 27.31g 15.08g 19%
Натрий 743mg 335mg 18%
Витамин B6 0.33mg 0.191mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 2.038g 10%
Витамин B3 4.165mg 5.732mg 10%
Белки 19.12g 22.51g 7%
Фосфор 170mg 218mg 7%
Цинк 2.39mg 1.78mg 6%
Калорийность 344kcal 226kcal 6%
Железо 1.43mg 0.95mg 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Холин 78.2mg 62.9mg 3%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин A 10µg 20µg 1%
Витамин E 0.25mg 0.46mg 1%
Калий 304mg 255mg 1%
Углеводы 4.27g 0.12g 1%
Кальций 21mg 16mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0.12g N/A
Сахар 1.86g 0.12g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Селен 22µg 22µg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B2 0.233mg 0.227mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.161mg 0.173mg 0%
Треонин 0.792mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.549mg 0%
Лизин 1.522mg 1.75mg 0%
Метионин 0.486mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.69mg 0%
Валин 0.804mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3458.3%
Содержит больше ДругоеДругое +146.6%
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ВодаВода +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.