Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Железо +50.5%
Содержит больше Калий +19.2%
Содержит больше Цинк +34.3%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Железо +50.5%
Содержит больше Калий +19.2%
Содержит больше Цинк +34.3%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Селен - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1032.7%
Содержит больше Витамин B6 +72.8%
Содержит больше Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +318.8%
Содержит больше Витамин E +84%
Содержит больше Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.227
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1032.7%
Содержит больше Витамин B6 +72.8%
Содержит больше Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +318.8%
Содержит больше Витамин E +84%
Содержит больше Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.227

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +81.1%
Содержит больше Углеводы +3458.3%
Содержит больше Другое +146.6%
Содержит больше Белки +17.7%
Содержит больше Вода +30.3%
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Жиры +81.1%
Содержит больше Углеводы +3458.3%
Содержит больше Другое +146.6%
Содержит больше Белки +17.7%
Содержит больше Вода +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +165.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.5%
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +165.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Курица гриль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Курица гриль Мнение
4.17g 0.12g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 22.51g Курица гриль
Жиры 27.31g 15.08g Итальянская колбаса
Углеводы 4.27g 0.12g Итальянская колбаса
Калорийность 344kcal 226kcal Итальянская колбаса
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 1.86g 0.12g Курица гриль
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Кальций 21mg 16mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 0.95mg Итальянская колбаса
Магний 18mg 21mg Курица гриль
Фосфор 170mg 218mg Курица гриль
Калий 304mg 255mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 335mg Курица гриль
Цинк 2.39mg 1.78mg Итальянская колбаса
Медь 0.08mg 0.077mg Итальянская колбаса
Марганец 0.005mg Курица гриль
Селен 22µg 22µg
Витамин A 16IU 67IU Курица гриль
Витамин A, RAE 10µg 20µg Курица гриль
Витамин E 0.25mg 0.46mg Курица гриль
Витамин D 41IU 0IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg 0µg Итальянская колбаса
Витамин C 0.1mg 0mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.623mg 0.055mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 0.227mg Итальянская колбаса
Витамин B3 4.165mg 5.732mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg Курица гриль
Витамин B6 0.33mg 0.191mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 8µg Курица гриль
Витамин B12 1.3µg 0.47µg Итальянская колбаса
Витамин K 3.4µg 0µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg 0.173mg Курица гриль
Треонин 0.792mg 0.657mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg 0.853mg Курица гриль
Лейцин 1.343mg 1.549mg Курица гриль
Лизин 1.522mg 1.75mg Курица гриль
Метионин 0.486mg 0.565mg Курица гриль
Фенилаланин 0.67mg 0.69mg Курица гриль
Валин 0.804mg 0.935mg Курица гриль
Гистидин 0.577mg 0.592mg Курица гриль
Холестерин 57mg 127mg Итальянская колбаса
Транс-жиры 0.078g Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 3.927g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 17.108g 6.446g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 2.038g Итальянская колбаса
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
25%
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
41%
Курица гриль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.