Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит больше СеленСелен +43.8%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КальцийКальций +281%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше ХолинХолин +73%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.623mg 0.136mg 41%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 9.188g 20%
Витамин B5 0.924mg 18%
Витамин B12 1.3µg 1µg 13%
Насыщенные жиры 10.195g 7.627g 12%
Селен 22µg 15.3µg 12%
Марганец 0.282mg 12%
Фосфор 170mg 239mg 10%
Витамин B6 0.33mg 0.202mg 10%
Белки 19.12g 14.4g 9%
Клетчатка 0.1g 2.3g 9%
Жиры 27.31g 22.21g 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин B3 4.165mg 3.108mg 7%
Цинк 2.39mg 1.66mg 7%
Холин 78.2mg 45.2mg 6%
Кальций 21mg 80mg 6%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Медь 0.08mg 0.123mg 5%
Витамин D 41IU 2IU 5%
Витамин K 3.4µg 8.2µg 4%
Железо 1.43mg 1.77mg 4%
Калорийность 344kcal 286kcal 3%
Натрий 743mg 666mg 3%
Магний 18mg 31mg 3%
Холестерин 57mg 66mg 3%
Витамин E 0.25mg 0.42mg 1%
Витамин A 10µg 22µg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Углеводы 4.27g 8.06g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 3.346g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 5.76g N/A
Калий 304mg 296mg 0%
Сахар 1.86g 3.47g N/A
Витамин B2 0.233mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.792mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0%
Лейцин 1.343mg 0%
Лизин 1.522mg 0%
Метионин 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.804mg 0%
Гистидин 0.577mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +23%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.8%
Содержит больше ВодаВода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.346g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.