Сравнить продукты Йогурт и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4436.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +980.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19700% |
| Содержит больше МедьМедь | +22182.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2736.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3412.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1508.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +705.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8522.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3566.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.017mg | 3.788mg | 419% |
| Железо | 0.07mg | 13.86mg | 172% |
| Марганец | 0.009mg | 3.837mg | 166% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Магний | 11mg | 499mg | 116% |
| Фосфор | 135mg | 734mg | 86% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 0.52mg | 6.81mg | 57% |
| Калий | 141mg | 1524mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 8.07g | 36% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Жиры | 0.39g | 13.7g | 20% |
| Белки | 10.19g | 19.6g | 19% |
| Углеводы | 3.6g | 57.9g | 18% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 2.185mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.57g | 11% |
| Селен | 9.7µg | 14.3µg | 8% |
| Калорийность | 59kcal | 228kcal | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 32µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.241mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.44g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.254mg | 2% |
| Кальций | 110mg | 128mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Холин | 15.1mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 36mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 1.75g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.953g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах