Сравнить продукты Йогурт и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +826.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1058% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2541.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.051g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.03mg | 19% |
| Белки | 10.19g | 0.88g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Селен | 9.7µg | 0.6µg | 17% |
| Фосфор | 135mg | 27mg | 15% |
| Кальций | 110mg | 25mg | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.144mg | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.07mg | 6% |
| Цинк | 0.52mg | 0.12mg | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.31mg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Калий | 141mg | 198mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 3.6g | 10.18g | 2% |
| Натрий | 36mg | 1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.317g | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.286mg | 1% |
| Калорийность | 59kcal | 44kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 5.88g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.051g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах