Сравнить продукты Йогурт и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1275% |
| Содержит больше КалийКалий | +605% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +542.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1363.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +961.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +293.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19092.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31679.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372316.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 44.69g | 298% |
| Витамин K | 0µg | 163µg | 136% |
| Жиры | 0.39g | 74.85g | 115% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 11.703g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 16.843g | 42% |
| Калорийность | 59kcal | 680kcal | 31% |
| Натрий | 36mg | 635mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.12µg | 26% |
| Витамин E | 0.01mg | 3.28mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.019mg | 20% |
| Белки | 10.19g | 0.96g | 18% |
| Фосфор | 135mg | 21mg | 16% |
| Селен | 9.7µg | 2.3µg | 13% |
| Холестерин | 5mg | 42mg | 12% |
| Кальций | 110mg | 8mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.008mg | 4% |
| Калий | 141mg | 20mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 34.2mg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.172mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Железо | 0.07mg | 0.21mg | 2% |
| Магний | 11mg | 1mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 0.57g | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 0.57g | N/A |
| Медь | 0.017mg | 0.019mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.05g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.001g | 5.331g | N/A | |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.125g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
41%
Итоговая оценка минералов
19%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах