Сравнить продукты Йогурт и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+610.5%
Содержит
больше
Цинк
+372.7%
Содержит
больше
Селен
+1840%
Содержит
больше
Железо
+457.1%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+655.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+610.5%
Содержит
больше
Цинк
+372.7%
Содержит
больше
Селен
+1840%
Содержит
больше
Железо
+457.1%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+655.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+256.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин E
+3100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+256.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+11150%
Содержит
больше
Витамин E
+3100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1098.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.53
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+1098.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.5%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 3.13g |
|
|
| Белки | 10.19g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.29g |
|
| Углеводы | 3.6g | 3.53g |
|
| Калорийность | 59kcal | 17kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 1.33g |
|
| Сахар | 3.24g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 110mg | 10mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.39mg |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Фосфор | 135mg | 19mg |
|
| Калий | 141mg | 217mg |
|
| Натрий | 36mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.068mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 450IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.32mg |
|
| Витамин C | 0mg | 70.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.027g |
|
| 0.01g | 0.022g |
|
|
| 0.001g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах