Сравнить продукты Йогурт и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+127.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Кальций
+348.2%
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+149.6%
Содержит
больше
Цинк
+453.8%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+211.1%
Содержит
больше
Селен
+54.6%
Содержит
больше
Калий
+127.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Кальций
+348.2%
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+149.6%
Содержит
больше
Цинк
+453.8%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+211.1%
Содержит
больше
Селен
+54.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+569.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+573%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+569.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+573%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+5356.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+622.2%
Содержит
больше
Вода
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+5356.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+622.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4825%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 4.09g |
|
|
| Белки | 10.19g | 14.21g |
|
| Жиры | 0.39g | 21.28g |
|
| Углеводы | 3.6g | 4.09g |
|
| Калорийность | 59kcal | 264kcal |
|
| Сахар | 3.24g | 4.09g |
|
| Кальций | 110mg | 493mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.65mg |
|
| Магний | 11mg | 19mg |
|
| Фосфор | 135mg | 337mg |
|
| Калий | 141mg | 62mg |
|
| Натрий | 36mg | 917mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 2.88mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.028mg |
|
| Селен | 9.7µg | 15µg |
|
| Витамин A | 4IU | 422IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.424mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.637mg |
|
|
| Изолейцин | 0.803mg |
|
|
| Лейцин | 1.395mg |
|
|
| Лизин | 1.219mg |
|
|
| Метионин | 0.368mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.397mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.591g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
57%
Итоговая оценка минералов
19%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 881mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)