Сравнить продукты Йогурт и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +828.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +569.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +573% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5356.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +622.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8622.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4825% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 264kcal |
|
| Белки | 10.19g | 14.21g |
|
| Жиры | 0.39g | 21.28g |
|
| 3.6g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 4.09g |
|
| Холестерин | 5mg | 89mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 11mg | 19mg |
|
| Кальций | 110mg | 493mg |
|
| Калий | 141mg | 62mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 3.24g | 4.09g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 135mg | 337mg |
|
| Натрий | 36mg | 917mg |
|
| Витамин A | 4IU | 422IU |
|
| Витамин A | 1µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.028mg |
|
| Селен | 9.7µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 32µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 15.1mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.637mg |
|
|
| Изолейцин | 0.803mg |
|
|
| Лейцин | 1.395mg |
|
|
| Лизин | 1.219mg |
|
|
| Метионин | 0.368mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.397mg |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
54%
Итоговая оценка минералов
19%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 881mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)