Сравнить продукты Летний сквош и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.031mg | 9% |
| Марганец | 0.175mg | 0.035mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
| Витамин C | 17mg | 21.8mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.015mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.232mg | 2% |
| Калий | 262mg | 182mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 28kcal | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.9g | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 6.58g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Белки | 1.21g | 1.11g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 15mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.35mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 5.69g | N/A |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.05mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин K | 3µg | 2.5µg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
